Hormonsko nadomjesno liječenje zamjenu za menopauza je u moda za dugo vremena, međutim, nije bilo dosta kritike o nuspojave ove terapije na žene kroz ovaj tretman. Ta kritika nije bez razloga. Opasnosti u prolaziti kroz hormon zamjena terapija su rak, moždani udar i srce napada, zgrušavanja krvi i visokog krvnog tlaka. Glavna prednost od ove terapije je smanjenje osteoporoze i gubitka kosti. A sada je tendencija da se pogled na popularan kao prirodni lijekovi za liječenje izmjenični menopauza koja također može brinuti o problemima osteoporoze i gubitka kosti.

Ponašanja i fizičke modifikacije

Mnoge žene koje dostići menopauza pozornici su simptomi vruće trepće. Hot trepće su simptom od mijenjanja razine hormon žene u dobi menopauza. To je također poznat kao vruće flushes ili noći sweats. Žene osjećati intenzivne topline i brzom srca zbog toga. To se može izliječiti promjenom obrazaca ponašanja koji se smatraju kao prirodni lijek. Neki prijedlozi na ovoj su kako slijedi.

Smanjite stres i izbjeći začinjeno hranom

Izbjegavajte vruća pića, uključujući vruće kave

Pijte više tekućine kul kao led vode / mlijeka

Odjeća slojevita odjeća koja će vam omogućiti dodatni skidati odjeću u slučaju topla tekuća voda postaje nepodnošljivo

One mogu smanjiti simptomi toplo trepće kao visok kao 50% od radiš trbušne disanja u kojem vas odvesti duboko, opušteno disanje iz područja abdomena i to će smanjiti stres. Učinite to na dva sednica 8 duboko breaths per minute i to će biti dovoljan. Joga vježbe uključivati različite poza uz odgovarajuće tehnike disanja (Pranayama), koji su na snazi prirodni lijek.

Dijeta i biljnim dodacima

Drugi je prirodni lijek za dodavanje vitamina E, kao i sojinim proizvodima u Vašoj prehrani i ove nalaze se učinkovita u smanjenju vruće trepće. Naizmjence prehrani s sojinim proizvodima i povrće sadrži vitamin E također mogu biti shvaćena. Nadalje, dostupni su za bilje curbing vruće trepće, ljuljačke raspoloženja i nekih drugih simptoma.

Jedan od biljnih lijekova preljev listu prirodnih lijekova za liječenje menopauza je crna cohosh. Međutim, to zahtijeva konzultacije s liječnikom, budući da je poznato da smanjuju krvni tlak. Drugi lijek je da se crvena djetelina, koja je svojevrsna estrogenski i to će olakšati simptome vruće trepće.

Ostale opcije

Natural progesterone kreme su dostupni na tržištu, a to su korisne u smanjivanju menopausal simptoma. Ove kreme su izrađeni iz prirodnih biljnih estrogenski. Budući da je ovo ne Vaš oralni lijek jetre nije potrebno imati na metabolirati ga. Sve je rekao i učinio, najbolji lijek za smanjenje menopausal simptoma je da vježbe. Vježbe brinuti o dva važna aspekta simptoma u njihovim menopausal bolesnika, tj. smanjenje vruće trepće, kao i izgradnju koštane gustoće i čvrstoće. Ako jedna briga za 30 minuta rasporediti svoje vrijeme tri puta na tjedan oni će se reljef iz menopausal simptoma.

Tags: prirodni lijekovi, Alternativna medicina